"Na segunda eu começo!" "Esse é o último pedaço!" "Hoje não vou a academia. Amanhã eu compenso", etc.
São inúmeras as desculpas para começar a se fazer uma dieta e também para acabar com ela.
A minha resolução do ano novo de 2010 para 2011 foi que eu não me permitiria terminar mais 1 ano acima do peso. Mais um ano sofrendo humilhações, sendo motivo de chacota e mais um ano de baixa auto-estima.
Emagreci! E emagreci muito! Porém, após o término do relacionamento, o novo emprego e as mudanças no cotidiano, acabei engordando novamente. Não tudo que eu havia perdido, mas engordei.
Este ano novamente entrei em dieta. Mas desta vez uma dieta saudável, não radical.
Confesso que muitas vezes me pego desgostosa pois o processo é lento. Mas quando me lembro que tenho um monte de roupas novas guardadas, esperando o corpo de outubro de 2011 para usá-las, logo volto a me motivar. E também quando me lembro de pela primeira vez ter ido a uma loja, escolhido uma calça pela numeração e de primeira servir. Aaaah! Que satisfação!
Decidi compartilhar com vocês o que funcionou para mim no ano passado e o que novamente vem funcionando. E também para que todos possamos nos ajudar, apoiar, motivar e assim, juntos, eliminarmos kilos extras (seja quantos forem).
Antes que digam, não estou fazendo apologia a magreza, a anorexia, a bulimia ou qualquer outro distúrbio alimentar. E sim, ressaltando que todos devemos ter um corpo saudável, uma vida saudável. Que fique bem claro!
Vou fazer uma série de posts com indicação de exercícios, alimentação, massagem modeladora, drenagem linfática, etc. E buscarei colocar os prós e os contras de tudo isso.
Sintam-se a vontade para participar através de comentários, e-mail, facebook, twitter, sinal de fumaça =D
Será muito bom ter a participação de quem lê.
Volto em um próximo post.
1 comentários:
Eu penso que compensa mais uma boa reeducação que as dietas, não consigo... aprendi com o tempo que tudo pode, é só ter bom senso : )
Beijocas
www.vidabonita.com.br
Postar um comentário